わきがの悩み解決ネット！

わきがは遺伝や体質によるものなので、わきがにならないようにすることはできません。しかし軽い症状の人なら、日常生活の中でも、わきがを予防することが可能です。以下のことに気をつけておけば、ある程度臭いを抑えることができます。

脇の下を常に清潔にする

汗はあまり臭いを出しませんが、わきがの臭い元となる物質が含まれています。 汗の中の成分が雑菌などと混じり合い、わきがの臭いになってしまいます。

これは、こまめにシャワーを浴びて身体の清潔を心がけるだけでも、かなり臭い が予防できます。

それと、時々消毒用アルコールをしみこませたコットンなどで拭いて、 雑菌を増やさないようにすることも結構効果があります。

脇毛を剃る

脇毛は雑菌が繁殖する原因でもあります。脇毛を剃ることである程度はわきがを 抑えることができます。レーザー脱毛なども、わきが対策として効果的だといわれています。

服をこまめに着替える

服はこまめに取り替えましょう。特に夏場などは汗のかき具合で１日数回シャツを 着替えると効果的ですまた、吸収性が高い下着を着るとよいでしょう。

下着を着ないで直接服を着ると、汗を吸収しないのでわきがを周りに飛ばしてしまいます ので注意してください。

食事に気をつける

肉や乳製品を多く摂る欧米型の食事は、アポクリン腺や皮脂腺の活動をさかんに します。また動物性脂肪にふくまれる「不飽和脂肪酸」の一部はアポクリン腺や 皮脂腺から分泌されますが、この分泌物が臭いの原因になります。

できるだけ脂肪を避けるような食品を取るようにしましょう。 あと、発汗を促す香辛料などの刺激物も極力避けるようにしましょう。